☆Dream Night in 我楽 Vol287☆
今の自分（の心と身体）
それは、あなたが望んだ結果ですか
そうでないとしたら
何が原因でそうなったのでしょう
健康に精神に創造力に、大きな影響を与えます
現役ナースの 横山さんと一緒に考え
疑問や不安を解決していきませんか♪
◎講師メッセージ
公立病院の看護師として20年以上働き、生活習慣病の患者さまや、精神疾患の方々と接する機会から、心と身体がリンクしている事を強く感じていました。
コーチングを学び、心と体のバランスを整えるサポートを実践。
これからの時代は、未病へのアプローチと予防医学であると強く感じ、現在はフリーランスナースとして活動しています。
私たちの身体は、今とりいれている食事、そして感情が、未来に大きく影響します。
情報を知り、選択し、まず出来るところからチョイスすることで、いつからでも、何歳でも細胞は生まれ変わる事が出来ます。
今感じている疑問や不安をクリアにして、この日から「もっとなりたい自分」にブラッシュアップ⤴️致しましょう✨
◎講師プロフィール
横山 明美 さん
ブリリアントコーチング主宰NPO法人禁煙ねット石川理事
日本禁煙科学学会認定上級禁煙支援看護師
食育アドバイザー
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《 イベント後記 》
・・体に異物を入れることにとても違和感を覚える仙名です・・
昨夜のドリームナイト講師は
現役ナースで、食育や禁煙についての支援もされている横山明美さん
日々現場で生身の医療に携わるなか、湧き上がる疑問、葛藤があります。
不調があれば、あたりまえのようにお医者にかかり
熱が出たら抗生物質、注射、薬の投与はあたりまえ
そこに抵抗がない、疑問をもたないというのは、こちら側の話
（医者は神さま神話、どうも親世代に多いよう）
例えば、医者が処方する薬に、発がん性物質が含まれていたら？
微量だからすぐに体への影響はないと云われて納得できるか
医者にも医者の都合がある、それはわかる
だから医者を信じないというのじゃなく
自分でちゃんと考えてジャッジしてみようというわけ
少しのことなら私ならちょっと我慢というか、様子を見てみる
自分のことだもの、まずは自然治癒力に期待してみる
そういう自分になるためには日頃の心がけと実践は大事
クスリだけじゃなく、体に入れるものを選別してみる
加工品なら包装紙に記載の食品表示を必ず見る
添加物など余計なものはないか（極力排除する）
体には適度な運動と、質のいい睡眠を与える（努力する）
クスリだって異物である（しかも普段摂らない成分）
摂らなくてもよくなるならそうするに越したことはない
逆に体にあった方がいいものが「常在菌」
（善玉2：悪玉1：常在菌7）
彼らのご機嫌いかんによって私たちの体調の良し悪しも決まる。
お子さんの中で一緒に生きていく菌も３歳までに決まるそうです。
除菌し過ぎは、免疫低下につながります。
熱が出たら即、抗生物質、この思い込みも止めましょう
（そもそも熱が出るのは、ウィルスを攻撃してくれてる体の防御反応）
我がことですが、我楽を初めて８年
熱出してお休みしたのは一回だけ
そう、私はめったに風邪を引きません
「免疫力」は、そこそこあると思ってます。
今回聴いた横山さんのお話は、子育て時期をも通じて
やってきたことがまちがいではなかったとわかって満足・満足♪
余計なものは入れない、自然でないことはやらない
ただ情報だけは、いつもアンテナを張っておく
だって、今の常識が未来永劫、常識であるはずがない
親世代のあたりまえが今はそうではないように
改めていろんな気づきを貰いました。
横山さん、ありがとうございました♪
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