『西日本豪雨～今、北陸からできること～』

☆ Dream Night in 我楽　vol.190☆

7月上旬、発災した西日本豪雨。
今も、全国各地では生存と復旧のための、闘いが続いています。

その中でも激甚被害のあった広島県で、支援活動をされたお二人に被災地の現状と活動についてお話を頂きます。

沖縄スパイ戦史～金沢シネモンドで上映中 8/31まで

第二次世界大戦末期、沖縄で少年兵によるゲリラ戦があったらしい
…という話はどこかで聞いていた。

夏になると疼きだす戦争への興味・関心…

今年は沖縄が気になっていた。
沖縄戦のことが知りたい、戦地跡へ行ってみたい、と思っていたらこの映画に出会った。

化学調味料を使わないご飯を食べる体験ランチ会♪

9/27開催のドリームナイトスピーカー

㈲ 土の味の社長「山内 外茂男」さん主催のランチ会！
名付けて「味蕾マイスター無添加体験ランチ」に参加してきました。

㈲ 土の味さんは「八百屋」さんです。
普通と違うのは、農薬や化学物質不使用の野菜を販売しているところ

全国から取り寄せた素材の野菜は、厳選品！

『大人が学ぶ性教育〜本当の性をゆっくり考えてみませんか？〜』

☆ Dream Night in 我楽　vol.189☆

男は「初めての男」になりたい
女は「最後の女」になりたい　と云います

男は浮気した女を責める
女は浮気相手の女を責める　・・・

この男性脳と女性脳の違いは「性」にも現れます

ジェンダー、性欲、男らしさ、女らしさ…
言葉にするのが苦手な日本人…

それでいいの？　
それで幸せですか？

『白山・中宮道お花松原のクロユリの報告会～2018』

☆ Dream Night in 我楽　vol.188☆

「石川県自然解説員研究会」をご存知ですか？
https://kaisetuin.jimdo.com/

石川県内各地で「自然観察会」を開催しているボランティア団体です。

こちらの会員で、精力的に活動をされている「木戸健滋」さんのお話は、地元への自然愛がいっぱい♪　

『エッセンシャルオイルの秘密＆本当に必要な栄養素(ミネラル)って何？』

☆ Dream Night in 我楽　vol.187☆

香りを自由に身につけてる人って素敵ですよね♪
ＴＰＯや気分に合わせて

服を着るようにコーディネイトできたら…
飽き性の私でも憧れを抱きます。

エッセンシャルオイルのスペシャリスト
沙希さんが、香りと栄養素の関係を紐解きます！

「チーム garaku 」誕生！フォトロゲイニング初体験！2018.8.5

夏本番 真っ盛り！

ひまわり満開の鳥越でロゲイングに参加してきた！

空腹が身体を若返らせる?! ファスティング回復期2日目＆まとめ

【回復期間】（2日目）8/3

回復食期間中は、リセットしたての胃腸に必要以上に負担をかけない！
ということを聞いていたためか、一日目は警戒しすぎるくらい少量で終えた食事。

２日目は少し緩和されて「まごわやさしい」食事に完全移行。
がっつきはしないが、量はそこそこ摂ったつもり

空腹が身体を若返らせる?! ファスティング回復期1日目―宿便排出?!

【回復期間】（1日目）8/2

ファスティング期が終わり、身体はすっかりリセットされているはず
胃腸はデリケートになっているから、いきなり通常食はＮＧ！

その前に、ファスティング最大の山場が、あさイチで起こる！！

前日作りおいた「大根スープ」で体内の宿便を出す！

『小さな勇気で、でっかい夢を叶える』

☆ Dream Night in 我楽　vol.186☆

行動を見ていればわかる
メチャメチャ 前向きですから（笑）

吹のり子さん
主婦で母親で起業家

シンドくても全部頑張りたいという
欲張りな女性たちをサポートしてます。

空腹が身体を若返らせる?! ファスティング期3日目―大根スープ作り

【ファスティング期間】（3日目）8/1

体調は良好！
９時スタート　１回目のクオリ（酵素）

午前中からブログを書くなど、部屋でおとなしく過ごす。

14時　ドリームナイトの打合せ（店で）

15時過ぎ　市営プールで泳ぐ　

考えてみれば、この2日間、店がお休みだったので外出する理由もなく、身体を休ませっぱなし

空腹が身体を若返らせる?! ファスティング期2日目―集中力UP?!

【ファスティング期間】（2日目）7/31

昨日の教訓を踏まえ、ＯＬよろしくデスクに水をいれたグラスを置いておくこととした。
これで、こまめに水分を摂れる。

あと、酵素を飲むときの300ｍｌも一度に飲もうと思わず、バラシて飲むことにした。

1時間に一回、コップ一杯（約200ｍｌ）の水を飲む計算で行くと間違いなく必要量（2～ラ2.5㍑）は摂れる