【 たっぷり血液で冷え解消 】〜 薬膳レッスン&曼荼羅ぬりえ 〜に行ってきた！

最近ワタシはよく「足が攣る」

睡眠中の時もあるし、寝起きのときもある。
昼間ふつうにしてても、こいつはやってくる！

先週なんか、店の営業中にひざから下が硬直してしまい、お客さんにまで心配をかける始末…

登山中の備えに買っておいた「芍薬甘草湯」を服用したら、嘘のように症状は引いたけど、
またいつやってくるか、慢性化するのはたまったもんじゃない！

なんて前置きをしといて…

昨日、加賀市で創作生麩の製造販売をしている「加賀生麩工房 ふぜん」さんで行われた
コラボイベントに参加してきました。

「薬膳レッスン」のテーマは「 たっぷり血液 」

最近の自分に思い当たる身体の傾向…というか不調？…
を、探っていくアンケートに答えていったら…

・目が疲れてかすれる

・爪が白っぽく薄くて割れやすい

・こむら返りを起こしやすい

・なかなか寝付けず、よく夢を見る

・髪や肌のぱさつきや抜け毛多し

結果は　「血虚体質」！

「血が不足して、全身の臓腑や組織などに栄養と潤いが行きわたらなくなる状態」

どうもワタシは「充分な量」の血がないらしい
そーいや昔から、健康診断で引っかかるといえば「貧血」と「コレステロール」

改善策はもちろん「食」から…

ほうれん草・クコの実・黒きくらげ・黒ゴマ・黒豆・イカ・タコ・マグロ・カツオ
牡蠣・サバ・鶏卵・羊肉・豚肉・牛肉・米・小麦・山芋・アワ・大豆・ぶどう・桃・鰯

等々を摂れば良いらしいんだけど…

こーしてみると自分がいかに「偏食」が多いかを思い知らされる。
財布に優しいのと手軽さでいったらやっぱ…「ゴマ」かな

と思っていたら

何ともおあつらえ向きに、ランチは「黒胡麻」たぁーっぷりの「担々麺」！(^o^)／
さっぱりして、麺に練りごまが絡みついて、食べごたえ満点！

普段は飲まないスープまで、しっかり飲み干したら冷えていた手足に血が通ったようで、カラダ全体がポカポカしてきた。
味も、ふぜん自家製「 芝麻醤(チーマージャン)」と「肉味噌」でうまうま！

食後は「曼荼羅ぬりえ」で、心のデトックスをしてもらった。
ちょうど今、心にもやもやしたものがあって…そんなこともあんなことも、辛口美魔女ユキエちゃんの「御言葉」が絶妙すぎて（笑）、どんどん昇華されていった。


「国際中医薬膳師」の「村松 由季子」ちゃん

「曼荼羅ぬりえ」の「大島 佑起恵」ちゃん

そして「加賀生麩工房 ふぜん」の「山崎 留美子」ちゃん

３人がそれぞれの強みを活かした「定期開催イベント」

お得感ずっしり！　お腹もいっぱい！　心もすっきり！
ありがとう！またガンバレル！^^

「加賀生麩工房 ふぜん」さんの住所はこちら

〒922-0331 石川県加賀市動橋町カ２８
☎　0761-74-3883

https://www.facebook.com/fuzen.kaga/


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