☆ Dream Night in 我楽 vol.162☆
自分のカラダは自分で整える！
簡単で楽だからといって、
他人や薬に頼ってしまうと
脳も意識（自分）も変わりません
だから、その一瞬は変わっても
すぐに不自由な自分にもどってしまいます
奇跡は貴方にしか起こせません！
自分でなんとかできる「自由」
手に入れましょう♪
◎講師メッセージ
自分の意思で、自分のカラダを動かす事で
意識と神経が繋がり、脳が気づきます。
◎ エネルギーだだ漏れじゃないですか？チェック
◎ 誰でもできる！エネルギーの流し方
◎ oneに還る 瞑想と呼吸法
◎ なぜ、いま自力整体なのか？
◎ かんたん自力整体♡ぷち体験
◎ 冷え性& 腰痛 改善ワーク
等々、「自力整体」の魅力を楽しくお伝えしたいと思います♪
◎講師プロフィール
高木 美江 さん
自力整体ナビゲーター& すまいるヨガ主宰& 3男子のかぁちゃん
体育科を卒業し、東京と沖縄でフィットネスクラブインストラクターに従事する。
出産を機に、弱者の立場を体験しヨガに転向。
子育てで悩み・ケガや病気をかかえ、うつ病も体験。
ヨガの生徒さんを通じて、色々な病気や不定愁訴
理由のない精神疾患と真摯に向き合って20年。
昨年、自力整体と出会い、全ての問題が解け始めました。
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《 イベント後記 》
自力整体ナビゲーター「 高木 美江 (Yoshie Takagi)」さん
ナビゲーターは「案内人」であってteacherじゃない
私たちの体が求める先へ自らの力で進めるよう、ヨシちゃんは一緒に歩いてくれる。
ゆっくり、マイペースで、自分が心地よいスピードで
もともとフィットネスのインストラクターをしていたというヨシちゃん
体育会系でも病気はする、不定愁訴にも付きまとわれる
イライラするのは「脳」
病気にまけるのは「内臓」
疲労し凝り固まるのは「筋肉」
それは「気」が廻ってない証、ってことは、エネルギーが洩れちゃってる？！
大事なコト！エネルギーは「交換」するものなんです。
洩れてるなんてもったいない！
「やってもらうと減り、やると増えるんです」とヨシちゃん
限りあるエネルギー、それは自然だけじゃない
人間も同じ、っていうか人間も自然の一部だし
そう、人に頼らず自分でやれば、自分にエネルギーが返ってくるってこと
さてここで、ワークの時間♬
自立整体と云えば、でました！「輪っかタオル」
両端を指や手首に引っかけて使うから楽に持てる。
自然と脱力ができる仕組みになってます。
これでカラダのあちこちをさすったり伸ばしたり
自分で自分のからだを点検する感じで凝っている場所を探します。
そこを自由にマッサージ、これが気持ちいー♬
自立整体は、整体のみに在らず
真に自然治癒力を高めるためには、心や食も整えていくことが必要（整心・整食）
だから、今日からでもすぐにできる人はできる！
そしてヨシちゃんは云う
人まね、人の云うことを聞いてるだけじゃ“奇跡”は起こらない！と
「正しいことをしなきゃと思わなくていい
自分がやりたいことをすればいいんです」
一々頷きたくなる、なんとも有難ぁ～い時間でした。
ヨシちゃんの「自立整体の時間」ですが、近々の告知を…
↓
https://www.facebook.com/okiyoga.kanazawa2525/posts/1656213441112705
とにかく一度体験してみてください！
とびっきりの笑顔に会える、そして癒されますよー！
ヨシちゃん、ありがとうございました。
また、おじゃましまーす^^
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